Trener personalny

Jan Nowak

Pomagam schudnąć, zbudować sylwetkę i poprawić formę – bez chaosu, bez kontuzji, z jasnym planem działania

Czy to brzmi jak Twoja historia?

Zaczynasz od poniedziałku od lat — i zawsze kończysz w tym samym punkcie.

Siłownia, dieta, aplikacja do treningów. Efekty były — przez chwilę. Potem wszystko wróciło.

Wiesz co powinieneś robić. Nie wiesz jak to wszystko sensownie połączyć w jeden system, który naprawdę działa.

Jesteś zajęty — i w głębi duszy wiesz, że sam nigdy nie wytrwasz wystarczająco długo, żeby zobaczyć prawdziwy efekt.

Patrzysz w lustro i czujesz, że stać Cię na więcej. Brakuje Ci tylko właściwego planu i kogoś, kto po prostu nie odpuści.

Nie jesteś leniwy. Nikt po prostu nie dał Ci systemu skrojonego pod Twoje ciało i Twoje życie — a nie pod „przeciętnego użytkownika internetu”.

Tu kończy się zgadywanie. Zaczyna się Twój system.

Większość osób, które nie osiągają efektów, nie ma problemu z motywacją. Ma problem z brakiem planu dopasowanego do ich ciała, harmonogramu i prawdziwego życia — a nie do jakiegoś abstrakcyjnego „typowego klienta z internetu”.

Gdy pracujemy razem, przejmuję całe myślenie. Ty skupiasz się wyłącznie na jednym: trenowaniu. Resztą zajmuję się ja — krok po kroku.

Nie jesteś leniwy. Nikt po prostu nie dał Ci systemu skrojonego pod Twoje ciało i Twoje życie — a nie pod „przeciętnego użytkownika internetu”.

Jak mogę Ci pomóc?

Na siłowni łatwo się pogubić w sprzecznych informacjach.

Trening personalny daje jasny plan i kierunek działania.

Najczęstsze problemy na siłowni

Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, jak trenować skutecznie

Ćwiczysz, ale brakuje efektów

Nie masz pewności, czy ćwiczysz poprawnie

Boisz się kontuzji albo już kiedyś coś poszło nie tak

Trudno Ci utrzymać regularność i motywację

Jak wygląda trening z trenerem

Trening dopasowany do Twoich celów i możliwości

Pewność, że ćwiczysz bezpiecznie i poprawnie

Większą motywację i regularność

Widoczne postępy zamiast frustracji

Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, jak trenować skutecznie

O Mnie

Jestem absolwentem AWF Katowice na kierunku Trening Personalny, co pozwala mi czyć praktyczną wiedzę z solidnymi podstawami naukowymi. Moja droga z treningiem trwa nieprzerwanie od 20 lat – w tym czasie przeprowadziłem setki podopiecznych przez skuteczne transformacje sylwetkowe i zdrowotne. Wybierając współpracę ze mną, stawiasz na bezpieczeństwo, ogromne doświadczenie i metody, które gwarantują realne efekty.